Training für Körper und Geist
Ich bin Sonnhild.
Willkommen in der Welt von
noch mehr unter:
www.neuroathletik-training.deEntdecke die perfekte Balance aus fließender Bewegung, bewusster Atmung und
gezieltem Neurotraining.
Als Mindful-Movement-Lehrerin und Neurotrainerin (Athletik, Schmerz & Gruppe)
lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in die faszinierenden Bereiche von Yoga, Pilates, Achtsamkeit und Neurotraining einzutauchen.
Je nachdem, welchen Kurs du besuchst, lernst du vielfältige Bewegungsformen,
Übungen und Trainingsmethoden kennen.
Lass dich von entspannenden Sequenzen, kraftvollen Impulsen und alltagstauglichen
Tipps inspirieren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wir trainieren gemeinsam:
- Wahrnehmung
- Gleichgewicht
- Kraft
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Atemtechniken
Atme tief durch, komm bei dir an – und finde zurück zu deiner inneren Stärke.
Ich freue mich auf dich!
PS: Auch als Schmerz-Coach (mit Kenntnissen und Übungen der Liebscher & Bracht Methode)
unterstütze ich Dich gerne.
Portfolio
- Yoga
- Traumaindiziertes Yoga
- Pilates
- Achtsamkeit
- Mindful Movement
- Kinder-/Jugendyoga
- Neurotraining (Athletik-, Schmerz- und Gruppentraining)
- Gruppen- und Einzeltraining
- PMR - Coach (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
- Schmerz-Coach (mit Kenntnissen und Übungen der Liebscher & Bracht Methode)
Meine Kurse
Kurs | Wann? | Was? | Wo? | Anmeldung | |
Mo. | - | - | - | - | - |
Di. | Feierabend- Move, 1. Kurs | 18:15- 19:15 Uhr (1 Std.) | Mindful Movement (Mischung aus Yoga, Pilates und Achtsamkeit) | Physiotherapie Stöhr Gewerbestraße 5 91452 Wilhermsdorf | Physiotherapie Stöhr +49 (0)9102 - 99 37 00 oder Sonnhild +49 (0)15566 - 84 27 17 |
Di. | Feierabend- Move, 2. Kurs | 19:30- 20:30 Uhr (1 Std.) | Mindful Movement (Mischung aus Yoga, Pilates und Achtsamkeit) | Physiotherapie Stöhr Gewerbestraße 5 91452 Wilhermsdorf | Physiotherapie Stöhr +49 (0)9102 - 99 37 00 oder Sonnhild +49 (0)15566 - 84 27 17 |
Mi. | - | - | - | - | - |
Do. | VHS-Yoga-Semesterkurse | 17:00- 18:00 Uhr (1 Std.) | Yoga | Kath. Kindergarten, DG Sudetenstr. 14 90579 Langenzenn | VHS Langenzenn / Landkreis Fürth +49 (0)9101 - 2024 |
Do. | VHS-Yoga-Semesterkurse | 18:15- 19:15 Uhr (1 Std.) | Yoga | Kath. Kindergarten, DG Sudetenstr. 14 90579 Langenzenn | VHS Langenzenn / Landkreis Fürth +49 (0)9101 - 2024 |
Do. | VHS-Yoga-Semesterkurse | 19:30- 20:30 Uhr (1 Std.) | Yoga | Kath. Kindergarten, DG Sudetenstr. 14 90579 Langenzenn | VHS Langenzenn / Landkreis Fürth +49 (0)9101 - 2024 |
Fr. | Neurokurs | 15:45 - 16:45 Uhr (1 Std.) | Neuro- Gruppenkurs | Physiotherapie Stöhr Gewerbestraße 5 91452 Wilhermsdorf | Physiotherapie Stöhr +49 (0)9102 - 99 37 00 oder Sonnhild +49 (0)15566 - 84 27 17 |
Fr. | Männerabend (NUR für Männer!) | 17:00 - 18:00 Uhr (1 Std.) | Mindeful Movement (Mischung aus Yoga, Pilates und Achtsamkeit) | Physiotherapie Stöhr Gewerbestraße 5 91452 Wilhermsdorf | Physiotherapie Stöhr +49 (0)9102 - 99 37 00 oder Sonnhild +49 (0)15566 - 84 27 17 |
Kontakt
Sonnhild Steudtner-Wolff
Jakob-Trapp-Str. 3
91459 Markt Erlbach
Fon: +49(0)155 - 66 84 27 17